Chicken with Sweet and Sour Sauce チキンの甘酢ソースあえ

Hello, everyone.  Few days ago, I made chicken with sweet and sour sauce, and this turned out to be pretty good!  I used banana, apple, peach, and onion to make the sauce.  I then added organic ketchup and Japanese black rice vinegar!  Black rice vinegar is rich in amino acid.  Amino acids are necessary to produce collagen according to this article.
皆様、こんにちは。数日前、私はチキンの甘酢ソースあえをつくったのですが、なかなか美味しくできました！ソースにはバナナ、リンゴ、桃、玉ねぎを入れました。それからオーガニックのケチャップと黒酢を加えました！黒酢はアミノ酸が豊富です。こちらの記事によりますと、アミノ酸はコラーゲンをつくるのに必要なんだそうです。

 #‎美容食‬ #beautyfood #NY #NewYork #chicken #blackricevinegar

 

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yoshiko@yoshikoliciousbeauty.comまでお知らせいただけましたら、メーリングリストに入れさせていただきます。どうぞ宜しくお願いいたします。

 

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ＮＹ在住の皆様、

11月9日（月）10時半～1時半にHarrison式部会でYOSHIKOlicious Beauty Cooking Class を開催させていただくことになりました。

秋冬に手に入りやすい食材を使って、ホリデーのおもてなしにも向くお料理をご紹介させていただきます。 

 

１）チーズ入りマッシュルームスープ　　

秋にお料理教室をやらせていただく機会があったら是非ご紹介させていただきたいと前々から思っていた、私のとってもお気に入りのスープです。トライベッカにあるカフェでこのようなスープをいただいてとても美味しかったので、その味を思い出しながらつくり、何度もリピートしています。ポテトも入っているので、わりとおなかにたまるスープです。

２）ホリデー仕様のローストベジタブル　

20年くらい前にアトランタのフレンチレストランでローストベジタブルを頼んだら、このようなお料理が出てきました。とても美味しかったし、見た目もきれいですので、家で思い出しながらつくるようになり、お客様のおもてなしのときにはいつも大好評！「レストランみたい」とおっしゃっていただける1品です。写真はそのレストランで使われていた具を使った私の定番で、10年以上前に自宅でお料理教室をしていたときもご紹介させていただきました。今回これと同じにするか、一部食材を変えるか、現在検討中です。

３）芽キャベツのシーザーサラダ

ビタミンＣの豊富な芽キャベツは、毎年冬になるとせっせといただく野菜の１つ。レパートリーを増やそうと最近つくってみたこちらのサラダ、とっても美味しくて、食べ始めたら止まりませんでした！シーザーサラダにつきもののクルトンの代わりに小麦粒を入れてみたところ、これも大正解！食感が良くて美味しいんです。その上、小麦粒に含まれている炭水化物は、まったく精製されていないことから極めて良質で、食物繊維も豊富だそうです。普通のシーザーサラダに入っていなくて、美肌効果の高い具も２種類入っています。

４）ホリデー仕様のコテージパイ

アイリッシュ料理のシェパーズパイは羊の肉を使いますが、その牛肉版はコテージパイ。それをさらに、ホリデー向けにドレスアップしたお料理です。ベジタリアンの方を除けば、お子さんから大人まで幅広い方々に喜んでいただける馴染みのある味。それでいて、おもてなしやパーティに向くように華やかに仕上げます。

詳細は下記になります。

日時：　11月９日（月）　　　午前10時半～午後1時半

場所：　ハリソン式部会（詳細は別途お問い合わせください）

参加費：　75ドル

お申し込み・お問い合わせは、yoshiko@yoshikoliciousbeauty.comまでよろしくお願いいたします！